545просмотров
20 января 2025 г.
🎬 ВидеоScore: 600
🤩 Пилатес на все тело 🤸🏻♀️Тренировки для похудения
Т
Тренировки для худeния
@uprazhnenia_fitnes299 подп.
545
просмотров
52
символов
Да
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @uprazhnenia_fitnes
🌟 Важно👇
⠀
Поясница не должна проваливаться вниз. Подкручивайте копчик на себя. Включайте в работу м👁 941💛 Три сигнала, что мышцы вокруг лопаток ослаблены:
1. Завернутые плечи, «крыловидные лопатки»
2. Бол👁 860💙 Тренировка на пресс 🤸🏻♀️Тренировки для похудения👁 820📝Стопы на книжках 🤸🏻♀️Тренировки для похудения👁 769🎀Сверните полотенце потуже, но не берите большое! 1. Положите полотенце посередине стопы и расслабь👁 666
Все посты канала →