Т
Толковая мать
@u_mummy2.1K подп.
740просмотров
36.0%от подписчиков
17 февраля 2026 г.
📷 ФотоScore: 814
Все, что ребенок ест с удовольствием, должно быть в ленте 😃 Вот рецепт нашего Цезаря. Ингредиенты: 🟠курица (филе бедра или грудки) – 250 г 🟠салат айсберг – половина кочана (около 130 г) 🟠томаты (лучше черри) – 300 г 🟠яйцо – 12 перепелиных или 3 куриных 🟠сыр пармезан – 60 г 🟠йогурт греческий – 90 г 🟠дижонская горчица – 3 г 🟠сушеный чеснок – 10 г (или пара зубчиков свежего) 🟠пшеничные сухарики – 60 г (у меня без них) 🟠соль, перец или приправа для курицы Приготовление: 1⃣ Курицу посолить или приправить специями, добавить чеснок, можно замариновать на полчаса-час. Запечь в духовке либо обжарить до готовности. 2⃣ Салат айсберг помыть, просушить, нарвать кусочками. 3⃣ Пармезан натереть на мелкой терке, немного пармезана нарезать тонкими пластинками (я режу овощечисткой). 5⃣ Приготовить заправку: смешать греческий йогург, горчицу, тертый пармезан. Заправить салат. 5⃣ Отварить яйца. 6⃣ Нарезать: вареные яйца, черри (или помидоры), приготовленную курицу. Все добавить в салат. Выложить сверху пластинки пармезана. Добавить сухарики. Готово! #рецепты
740
просмотров
1066
символов
Да
эмодзи
Да
медиа

Другие посты @u_mummy

Все посты канала →
Все, что ребенок ест с удовольствием, должно быть в ленте 😃 — @u_mummy | PostSniper