Т
Твой ♥️ нутрициолог
@tvoi_nutriciolog_krd6.4K подп.
824просмотров
12.9%от подписчиков
27 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 906
Идея быстрого, легкого обедоужина: рыба под соусом. Шаг 1. Филе рыбы солим и выкладываем в форму Шаг 2. На терке натираем морковь, режем лук и снова в форму Шаг 3. Готовим соус, который любую рыбу превращает в пик удовольствия: ⚫️творожный сыр 3 ст ложки ⚫️яйцо 1 шт ⚫️натертый огурец 1 шт ⚫️лимонный сок 1 ст ложка ⚫️сливки 10% 100 мл ⚫️соль, черный перец по вкусу Шаг 4. Запекаем 30-35 минут до румяной корочки. Получаем сочное филе под сырно-сливочным облачком с освежающей ноткой огурца.
824
просмотров
497
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа

Другие посты @tvoi_nutriciolog_krd

Все посты канала →
Идея быстрого, легкого обедоужина: рыба под соусом. Шаг 1. Ф — @tvoi_nutriciolog_krd | PostSniper