🌟 Марафон «75 days hard» День 21: Про активность ⚡️ Задание — @tvoe_pokhudeniye

@tvoe_pokhudeniye5.8K подп.

630просмотров

10.8%от подписчиков

10 марта 2026 г.

stats📷 ФотоScore: 693

🌟 Марафон «75 days hard» День 21: Про активность ⚡️ Задание на день: ✅ сделай 15 минут кардио ✅ добавь упражнения на руки ✅ начни утро со стакана воды ✅ выбери полезную еду ✅сделай лёгкую растяжку gym baby / поддержать голосом

630

просмотров

230

символов

Нет

эмодзи

Да

медиа

Другие посты @tvoe_pokhudeniye

🌟 Марафон «75 days hard» День 23: забота о теле 🤍 Задание на день: ✅ сделай 20 минут растяжки ✅ п👁 692 Девочки, делюсь небольшим лайфхаком о том, что делать с отеками по утрам💚 ➖завари два пакетика чая;👁 684 ❤️ Как перестать переедать ⚪️Пейте больше воды ⚪️Прием пищи за столом, а не на ходу ⚪️Тщательно пе👁 665 🤩 Сейчас расскажу, что делать, 🤩 если сложно обрести новую привычку: 🌸начни с 5 минут, а не с часа👁 648 🌟 Марафон «75 days hard» День 22: Про привычки 🔁 Задание на день: ✅ встань без откладывания будиль👁 644

Все посты канала →

Аналитика канала База постов