🤩 Сейчас расскажу, что делать, 🤩 если сложно обрести новую привычку: 🌸начни с 5 минут, а не с часа 🌸ставь напоминание (одно!) 🌸хвали себя за сам факт, что начала 🌸делай каждый день, даже по чуть-чуть 🌸не ругай себя, если пропустила Всё, ты уже умничка 🎀 gym baby / поддержать голосом