КИШЕЧНИК, АНТИБИОТИКИ И ГЛЮКОЗА: ЧТО КОНТРОЛИРОВАТЬ ПРИ ДИАБЕТЕ 🦠 Здоровая микрофлора кишечника — важный фактор в борьбе с диабетом. Для её восстановления используйте: ✔ пробиотики ✔ пребиотики ✔ ферментированные продукты — квашеную капусту, кефир, натуральный йогурт ❗ Антибиотики нужно принимать только при реальной необходимости. Только при серьёзных бактериальных инфекциях и по назначению врача. Никогда не пейте антибиотики «на всякий случай». 📊 Контролируйте ключевые биомаркеры: 🔹 Глюкоза натощак — < 5,5 ммоль/л 🔹 Гликированный гемоглобин — < 5,7% Если выше — это уже повод действовать. 📌 Смотрите методику здесь: https://028.uno