КАК СТРЕСС БЛОКИРУЕТ ИНСУЛИН ПРИ ДИАБЕТЕ 💥 Хронический стресс повышает уровень кортизола. А кортизол, в свою очередь, повышает уровень глюкозы в крови и блокирует работу инсулина. Это прямой путь к ухудшению инсулинорезистентности. 🎯 Стресс есть у всех — но важно научиться управлять им. Нужно не избегать стресса, а снижать его влияние на организм. ✅ Что снижает кортизол: 🧘 Дыхательные практики — 10 минут утром и вечером 🧘‍♀ Медитация 🧎 Йога 😴 Качественный и полноценный сон В нашей программе мы уделяем этому особое внимание. Эти инструменты работают и являются частью антидиабетической практики. 📌 Смотрите методику здесь: https://028.uno