КАК ДАВЛЕНИЕ ЗАПУСКАЕТ ИНСУЛЬТ Инсульт — это не внезапное событие. Он формируется годами из-за повреждения сосудов. Что происходит на самом деле: • Повышенное давление повреждает эндотелий • Бляшки становятся нестабильными • Возрастает риск их отрыва • Повышается вероятность инсульта Почему давление так опасно: • Усиливает воспаление сосудов • Повреждает внутреннюю выстилку • Ускоряет развитие атеросклероза Что действительно помогает: • Свекла или свекольный сок — 250 мл в день • Калий из овощей и фруктов • Ограничение соли до 5 г в сутки • Медленное глубокое дыхание — 15 минут в день Инсульт — это не случайность. Это результат процессов, которые можно остановить заранее. 📚 Все мастер-классы здесь: https://028.uno