Доброе утро, девочки! ❤️ Хочу предложить вам кое-что для размышления. Тема, которая отзывается сейчас глубоко внутри. Как вы понимаете, что вас действительно любят? Я часто ловлю себя на мысли, что для меня ощущение любви проявляется через чуткое и ласковое отношение. Когда мои чувства и желания важны для другого. Когда не отмахиваются: «ой, ерунда». Когда слышат даже то, что не сказано вслух. Если посмотреть на этот вопрос в сторону себя, всё встаёт на свои места. Прежде чем требовать чуткости от других, важно взрастить любовь к самой себе. Это не эгоизм. Это база. Когда я начинаю бережно относиться к себе - замечать свои эмоции, признавать свои желания, уважать свои границы, не заставлять, не ломать, не обесценивать, в деталях быть к себе внимательной и нежной, тогда внутри рождается та самая настоящая любовь к себе. И именно эта внутренняя любовь становится фундаментом для всего остального. Для гармоничных отношений во всех сферах жизни: 🔹 С партнёром 🔹 С детьми 🔹 С коллегами и клиентами 🔹 Даже со спортом и питанием - перестаёшь себя насиловать и начинаешь выбирать все из любви. Потому что если внутри пустота или война, вовне будет то же самое. Мы транслируем мир именно то, что у нас внутри. Сейчас я глубже это осознаю и стараюсь держать внимание именно на взращивании любви к себе. Через ежедневные практики осознанности, через йогу, через моменты тишины, где я просто есть с собой. Этим всем делюсь со своими девочками в своих практикумах, марафонах, в клубе. А как у вас? Как вы чувствуете любовь к себе? И как понимаете, что вас любят? ❤️