Мое рабочее воскресенье: от йоги до осознаний. Хочу поделиться с вами кусочком своей реальности. Вчера осознала, что вся моя тренерская деятельность строиться на любви и нежности. Ведь работа с женщинами - это удовольствие и нежность в каждом слове и действии. 🧘🏻‍♀️ Живое занятие. Днем провела групповую практику по женской йоге. Кто-то поработал над растяжкой, кто-то с тазовым дном, а кто-то поспал в Шавасане. Напомню, что на этой неделе вы можете придти ко мне на йогу в "Академию 2.0": 🔹 Среда — 14:00 🔹 Суббота — 15:00 Приходите, если чувствуете, что вам не хватает бережного движения и поддержки. 📹 В работе: 3 важных направления. После занятия плотно погрузилась в запись материалов. 1. Раннее послеродовое восстановление после Кесарева. Записала целый блок с рекомендациями на первую неделю. 2. Для будущей мамы. Записала занятие и дыхательные практики для беременной на раннем сроке. Основной запрос — седация, снятие тревожности и помощь при токсикозе. Дыхание здесь творит чудеса. 3. Онлайн клуб. Продолжаю записывать занятия по восстановлению тазового дна. 🤯 Завершился наш двухнедельный практикум. Результатами поделюсь отдельно, там правда есть чем гордиться. Но поняла важную вещь: я выдала слишком много информации, чуть меньше, чем в первый раз. Знания, которыми я делюсь, явно просятся в полноценный курс, а не в сжатый формат практикума. Вывод: либо буду делать следующий практикум более сфокусированным и точечным, либо пора садиться за создание большого курса. Думаю, как все красиво структурировать. Если вы давно присматриваетесь и хотите уже не только смотреть, а начать заниматься со мной лично, в группе или онлайн - самое время написать. Разберу вашу ситуацию и подберу формат. А так, же можете записываться на персональную практику гвоздетерапии, это для самых смелых и решительных)