Может ли ребенок сам себе регулировать режим и засыпать когда ему надо? Спросила вас и теперь отвечаю сам. Да - ребёнок чувствует когда хочет спать. И может вам это показать. НО! 90% мам которые ко мне обращаются, в анкете на вопрос, какие признаки усталости видите пишут совсем не их🙈 Признаки усталости не такие явные,как признаки переутомления. Как правило замечают уже их и идут укладывать, хотя на самом деле уже опоздали. Всё дело в том, что а) процесс игры и познания такой интересный для малыша, что ребенок отмахивается от сигналов мозга и "прячет" признаки усталости. б) процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. Это значит, что без вашей помощи темное будет постоянно в состоянии возбуждения. Видели картинки в интернете, где дети засыпают на лестнице/ в песочнице? Это те дети, чья зарядка села не выдержав постоянное состояние бодрствования и возбуждения. Я придерживаюсь позиции: мама это ведущий взрослый . Вы старше вашего малыша минимум лет на 20, опытнее и мудрее. Понимаете важность правильного питания, стараетесь воспитывать детей добрыми,отзывчивыми. Вы берёте на себя ответственность за лечение малыша, если он болеет. Поэтому мой ответ на вопрос такой: Малыш показывает маме когда он готов спать, но маме надо научиться видеть эти сигналы. А также понять потребность малыша во сне, чтобы помочь ребёнку спать комфортно в течение дня. А как же индивидуальные нормы? Одну и ту же сумму времени бодрствования ( СВБ) можно совершенно по-разному обыграть. Например: возьмём 11 часов у ребенка 1,6 года. Одному ребенку комфортно 5+6. Другому 6+5. Третьему 5:30+5:30. А четвертый вообще оказался другим, ему надо 10:30 и оптимальный режим 6+4:30. Вот что такое индивидуальные нормы сна😎 И да, этим волшебством инструментом я прекрасно владею😉 обращайтесь! Если согласны ставьте 🔥, если нет, пишите в комментариях! Задавайте вопросы ,с удовольствием отвечу ❤️