Думала я думала, с чем же выходить из тишины постпраздничной жизни) И ничего лучше, чем поделиться высокоинтеллектуальным и высокоэффективным подходом, который у меня проходит под названием «Шарик, ты балбес!», я не нашла. Чудеснейшая, расслабляющая концепция, включает в себя и теорию и практику, между прочим! Серьезная вещь!😁 Теория проста – учимся максимально легко, гибко и, может быть, даже где-то поверхностно, а где-то иронично-цинично (и похуистично) относиться ко всякого рода • несовершенствам, • неуспехам, • трудностям, • ошибкам, • оплошностям, • неприятностям, • непониманию, • критике и внешней и внутренней и тд и тп. Нет, тут не про быть безответственным и начать относиться к своим поступкам так, как будто бы совсем ничего не произошло. А быть в такие минуты немножко балбесом, немножко Джеком Воробьем и видеть весь процесс, кочки на дороге, а не глубочайшие ямы, полные стыда и вины. Ведь нас на столько замордовали, запугали, забили необратимостью и неминуемостью какой-то страшной кармы и неизбежностью наступления каких-то страшных последствий от наших неверных выборов и решений, что скопилось такое мощное и парализующее напряжение, которое само по себе разрушительно действует. И его ну просто необходимо разряжать🙏🏻 Теперь практика. Вот случилось у вас что-то из списка выше. Выдохните. И представляйте себя вот этим самым Шариком, который балбес, с него как с гуся вода по незнанию). Пожимайте плечами и максимально дурашливо говорите себе и всем: «Ну, в этот раз получилось как-то не очень» и….. всё! Делаем короткие выводы на тему «как сделать в следующий раз чуть лучше» и идем дальше. Есть и две видео-инструкции, отечественного (многим очень даже знакомая) и иностранного производства. Они тоже совершенно балбесные) Смотрите, записывайте, сохраняйте и пересылайте, и обязательно практикуйте! Гарантия 100% 😁😁😁 Поделитесь и вашими способами относиться к трудностям легче - что себе говорите? Как шутите, когда что-то не так? Всех нас с Новым годом🎆 ( поздновато, ну, вы понимаете, так получилось 🤪)) И для тех, кому труднотрудно и нужен свежий взгляд, приглашаю в мои традиционные бесплатные разборы. 20 подписчиков, из тех, кто еще не приходил. Подробнее тут https://t.me/tishclub/300 Также есть два места в терапии и разовые консультации. Записаться тут @Oxanatabakovaru