Я очень удивляюсь. что тема с которой выхожу сегодня, не случилась раньше. Ведь именно такой материал я стараюсь и подсвечивать и разбирать - затрагивающий все сферы жизни. А сегодняшний так вообще, возможно, абсолютный чемпион по влиянию на каждый божий день. Я была уверена, что у меня есть иммунитет к этому яду. Но, оказалось, неа. Спрятался, родненький) Выход в новую жизнь потребовал от меня много новых решений и поступков. И на этом пути, конечно же, не все получается гладко, а что-то пока не получается совсем. И вот тут и поднял голову Его Величество Стыд. Да, именно о нем, говорящем на всех языках и для всех возрастов, сегодня я хочу говорить довольно эмоционально и воинствующе. Не тихо. Именно стыд обжег меня критикой: как так можно? ты ж психолог! тебе ж лет сколько! как можно не знать/не видеть?! куда ты лезешь! надо ж было так! ошибка за ошибкой!неужели не ясно было сразу??.. и тд и тп И всё это с таким знакомым телесным проявлением в области груди - огромная ноющая препротивнейшая заноза, парализующая жизненную энергию, омрачающая настроение в режиме нон-стоп. За ручку со стыдом обычно ходит Вина, я думаю, вы это знаете. Но с ней мне удалось довольно давно договориться и заменить вину на ответственность. Много лет я стараюсь оперировать именно этим понятием. Не чувство вины, а ответственность за свои действия может брать или не брать, нести или не нести человек. А стыд пророс глубже. Но в этой моей встрече со стыдом я не впала в уныние и самобичевание на долго, а как только отловила эти ощущения, разозлилась))ура! Да сколько ж можно! Доколе это наследие прошлой школы воспитания будет править мою жизнь и сажать меня в яму и не давать мне проявляться такой, какая я есть?! Мои действия- это только мой опыт, моя дорога, которую я иду, как умею. И стыдиться мне абсолютно нечего. Невозможно для меня говорить о стыде и не упомянуть фильм «Чтец» пронзительный, тяжелый, неоднозначный, рождающий огромное количество вопросов. Помимо нетривиальной истории и актерской игры, меня потряс момент, связанный именно со стыдом и тем, какую невообразимую силу имеет это чувство над нами и любым здравым смыслом и, даже, инстинктом самосохранения. Главная героиня, женщина лет 40, добровольно приняла на себя всю ответственность, фактически оговорила себя, за чудовищные действия, которых не совершала, только чтобы никто не узнал, что она никогда не умела читать и писать. Цена ее стыда - тюрьма на десятки лет и в итоге смерть. А сколько трагедий и катастроф случается, когда стыд оглушает наш разум, накрывает невыносимой болью, закрывает рот, когда надо кричать?? И мы бежим от огласки своих неблаговидных поступков, чаще всего только ухудшая свое положение. Громковато и надрывно, согласна) но сегодня так. Я обращаю агрессию, вызванную стыдом, не на себя, а на саму ситуацию)) на сам стыд! и это один из самых доступных и простых (ах, если бы)) нам способов справляться со стыдом. Я обязательно напишу целую памятку-инструкцию про стыд, а пока про ещё один важный нюанс. Стыд равно самоотвержение. И когда мы отвергаем сами себя, рождается такая ну, наверное, ядерная по масштабу боль, которая в разы сильнее того, что мы испытываем, когда нас отвергают родные и близкие. И в большинстве случаев мы не чувствуем эту боль, она заглушается псизащитами. А наша анестезия это: Много еды Много алкоголя Много секса Много шоппинга Много спорта Много соцсетей Много игр Много агрессии в чью-либо сторону и тд. Как-то так.. Есть и хорошая новость - в нашей власти отказаться от стыда. Развернуться в сторону себя, быть за себя и сместить стыд с поста руководителя нашей жизни. Подробнее про то, как это делать будет в следующем посте. А пока. Пусть стыду будет стыдно за то, какой он. А заодно и тем, кто его придумал. И точка. Кому очень надо памятку про отмену стыда - плюсик в комментариях 🙏🏻 И репост, впервые бесстыдно прошу о репосте😉😉😉