В самый трудный день хочется быть строже к себе — будто это поможет. Но давление никогда не было надёжной опорой. Сегодня вы не должны быть лучше. Просто будьте — уставшими, растерянными, такими, как есть. Это уже достаточно. Вместо требований — стакан воды. Вместо критики — глубокий вдох. Позвольте себе сделать чуть меньше, а почувствовать — чуть больше. Вы не пустота, которую надо срочно наполнить продуктивностью. Вы — человек, которому нужна пауза. (っ˘ω˘ς )