Когда кажется, что ничего не меняется Иногда вы работаете над собой, читаете, пробуете новые привычки — а внутри чувство, будто стоите на месте. ​ Сядьте и выпишите, каким вы были год назад — о чём думали, как реагировали на стресс, как разговаривали с собой. Сравните с тем, как вы живёте и чувствуете сейчас. Изменения часто не такие заметные, как нам бы хотелось, но они есть. Ваш путь не обязан быть зрелищным, чтобы быть реальным. (っ˘ω˘ς )