Как звучит концентрация: гайд по музыке для работы Моя психика не совсем подходит для классического юриста: всегда было сложно сконцентрироваться на документе, вычитать его от начала до конца, не отвлекаясь, так сказать, in one sitting. Особенно — в офисе. • Исследования показывают, что умеренный уровень фонового шума (около 70 децибел) идеален для творческого мышления. А вот полная тишина или слишком громкие звуки — наоборот, мешают. Поэтому я привык, что в ушах должно что-то звучать спокойным, монотонным, не отвлекающим фоном, чтобы сконцентрировать сознание. Во-первых, это тиканье счётчика таймера pomodoro, который у меня установлен на 50 минут. Во-вторых — ещё какой-то звуковой фон. Статьи по тайм-менеджменту советуют включить классический белый шум. Может, это кому-то и подходит, но у меня ощущение, что я попал в комнату со старым чёрно-белым сломанным телевизором. Фоновые звуки дождя, салона самолёта, вентилятора, поезда, которых в изобилии на музыкальных сервисах, неплохи, но не дарят нужного настроения, которое необходимо, когда перед глазами документ, который ты видишь в десятый раз. В своё время мне для работы подошёл dark ambient с его ощущениями фильма ужасов. Ты будто сидишь один осенней ночью в бетонном охлаждающем коллекторе Чернобыльской АЭС, на тебя капает холодная вода, ноутбук мерцает красными правками и примечаниями, никто тебя не трогает. Очень спокойно. Если всё же нужно выбраться из коллектора и набрать настроения — подходят медленные, мрачные и красивые композиции: Dead Can Dance, старый трип-хоп конца 90-х вроде Massive Attack или Portishead. Незаменимая вещь, если нужно писать всю ночь, а к утру отправить договор! Тут важно не слишком свободно знать английский или немецкий, чтобы текст не отвлекал. Ну, с этим проблем нет! #lifestyle #юрист_и_его_плейлист Фото: Grok Current music: Gutter — Lunatic Soul