Белковый бутерброд-пицца - это быстрый и вкусный способ позавтракать или перекусить. Без замешивания теста и долгого стояния у плиты - все, как вы любите! На 1 порцию (почти 100г) Берём: 35г хлеба (1 кусочек) 15г кетчупа 50г зерненого творожка 20г твердого лёгкого сыра Соль Сушеный чеснок Орегано Зелень до украшения Делаем: 1️⃣ Включаем духовку разогреваться до 200°. 2️⃣ Кусочек хлеба подсушиваем в тостере или на сухой антипригарной сковороде с обеих сторон. Кладём на силиконовый коврик, смазываем кетчупом. Сверху выкладываем зерненый творог, смешанный с солью, сушёный чесноком и орегано. 3️⃣ Посыпаем натёртый сыром и отправляем в духовку на 12-15 минут, чтобы сыр покрылся золотистой корочкой. 4️⃣ Готовый бутерброд посыпаем зеленью и подаём. КБЖУ на всю порцию: 171/16/4.3/15.5 #кальций ТГ thirty_flirty_and_thriving https://t.me/thirty_flirty_and_thriving