Оргазмы, стресс и баня — взболтать, но не смешивать. Почему умные часы и фитнес-трекеры могут считать такие приятные занятия как баня, секс и оргазм сильным стрессом? Удивлялась я как тот странный человек, который несколько месяцев носит whoop и oura вместе🙄 На этот и другие вопросы про оргазмы отвечает моя подруга-нейрофизиолог прекрасная Женя @lastnerve: Для алгоритма и баня и оргазм будут действительно похожи на пик нагрузки: скачок пульса, дыхания, давления, потоотделения → «стрессовая реакция». Где все-таки находится женский оргазм — в голове или в клиторе? Исследования показывают, что нет одного центра оргазма — есть сеть. Она собирает: сенсорику, интероцепцию (считывание состояния тела), мотивацию, эмоции, моторный паттерн, контроль/интеграцию, память/контекст. Сексуальная стимуляция стартует как сенсорный сигнал (тактильный/внутренний + зрительный/слуховой/обонятельный + «картинка в голове»), а дальше смешивается с внутренним состоянием: гормоны, стресс, контекст, безопасность, доверие и т.д. Когнитивные триггеры удовольствия (ожидание/смысл/безопасность/доверие) регулируют порог реакции: кора и лимбические структуры участвуют в том, чтобы «разрешить» телесной реакции развернуться. А что насчет рекомендации просто расслабиться и выключить голову в сексе? Сканирование мозга во время оргазма у женщин показывает активацию, а не расслабление мозга. На старте оргазма наблюдается резкий рост активности в центре удовольствия (nucleus accumbens) и гипоталамусе. Парасимпатическая нервная система («восстановление/расслабление») больше связана с мужской эрекцией и женской лубрикацией. Симпатическая («мобилизация») — с эякуляцией и оргазмом. То есть это скорее не про «выключить голову», а про переключение режимов в голове. Сколько вешать в граммах? Средняя длительность оргазма у женщин ~19.9 сек, но разброс длительности такой большой, что это не нужно считать за норму для всех, это просто любопытная цифра про среднюю температуру по больнице. Другие посты про любовь, отношения и секс, тайные знания из трактатов и нетайные знания из исследований — под хэштегом #brain_is_sexy тут и в канале Жени Последняя нервная клетка.