Ранее я уже упоминал, что незадолго до соревнований важно «раскручивать» себя, чтобы появилась двигательная адаптация к темпу, более высокому, чем на гонке. Тогда соревновательный темп не покажется таким высоким. Эту задачу эффективнее всего решать на динамическом тренажёре. Сегодня отработал 2 км. Результат по времени идентичен тому, что был три дня назад на обычном «Концепте», но темп значительно выше — 41 гребок в минуту. На соревнованиях планирую удержать темп 32–34 гребка. Это вполне реально. Всем отличных тренировок! 🔥➡️➡️➡️