Отпускать контроль — нейрофокус недели «Как только вы перестанете бороться за то, чтобы всё успевать, всё контролировать или всё делать идеально, вы будете вознаграждены временем, энергией и психологической свободой для достижения максимума того, на что только способен человек». Оливер Беркман На прошлой неделе я провела опрос в сторис: сколько энергии вы тратите на попытки всё удержать и контролировать? 100% ответивших написали — много. Устали. Поэтому на ближайшие дни предлагаю фокус: замечать, где можно ослабить контроль и тем самым облегчить свои будни.