ЙОГА НИДРА - уникальная практика для глубокого расслабления⠀ ⠀ Представьте - вы лежите на мягком коврике, играет приятная музыка, тело расслаблено, в мышцах нет напряжения, вам тепло и уютно, а разум умиротворён - время словно остановилось. Именно так можно описать состояние, в котором вы оказываетесь на этой практике ☺️⠀ ⠀ Йога Нидра - это бездвижная медитация, позволяющая осознанно оставаться в состоянии глубокого расслабления, но без засыпания ⠀ Ведомые приятным голосом инструктора, вы погружаетесь в промежуточное состояние между сном и бодрствованием, во время которого можно заложить в своё подсознание позитивное намерение - Санкальпу, к реализации которого ваш ум в дальнейшем будет стремиться уже в реальности👍⠀ ⠀ Ведущая практики Неонила Шевченко: Как практикующий психолог могу сказать, что большинство проблем, с которыми сталкиваются люди, настолько глубоко ушли в подсознание, что работа с психикой только на уровне сознания - с верхней её частью - редко приводит к ожидаемым результатам🤷‍♀️⠀ Йога Нидра - это доступная для всех техника по перепрограммированию ума, которая открывает прямой доступ к нижним слоям психики и работает с той частью бессознательного, где хранится множество негативных эмоций. Неприятные события и тревожащие образы из прошлого создают блоки, которые тормозят нашу самореализацию и затрудняют осуществление задуманного, поэтому так важно от них освобождаться!⠀ Йога Нидра - это именно та практика, которая решает вопрос на подсознательном уровне, автоматически  устраняя её материальное проявление и на физическом уровне, позволяя легко избавиться от проблемы 🤗 ⠀ Регулярно практикуя Йога Нидру, можно восстановить ресурсы организма, наполниться энергией и силой для реализации своего скрытого потенциала. А глубокое расслабление во время "йоговского сна" оказывает позитивное влияние не только на физическом, но также на ментальном и эмоциональном уровне. Это помогает добиться конкретных целей - избавиться от вредных привычек, освободиться от подавленных эмоций, негативных установок ума и реализовать наши желания🤩⠀ ⠀ Я уже 4-ый год провожу классы Йога Нидра и у моих студентов потрясающие результаты! ⠀ ‼️ВАЖНО занятие пройдет в благостное время влияния Весеннего Равноденствия, когда эффект любых практик усиливается многократно, а намерение, заложенное в Йога Нидра, может изменить вашу Судьбу‼️ ⭐️Суббота, 21 марта, 19.30 ❗ Форма одежды для практики свободная и удобная! возьмите с собой носки, кофту и повязку на глаза, вам должно быть тепло и уютно🤗 Приходите и почувствуйте все благотворные эффекты этой потрясающей практики! До встречи на ковриках 🧘🙏