Вы говорите себе: «Я уже справился, я почти не плачу». Работа налажена, жизнь продолжается. Но ваше тело рассказывает другую историю. Сжатая челюсть, которую вы не замечаете годами. Ком в горле, который не проходит. Тяжесть в груди, будто вдох не может пробиться до конца. Плечи, навсегда поднятые к ушам. Усталость, от которой не спасает отдых. Это телесные ловушки горя. Состояние, когда эмоции уже «в порядке», а боль продолжает жить в мышечных блоках, поверхностном дыхании и хроническом напряжении, которое мы ошибочно принимаем за свой характер. Почему, однажды помогая нам выжить, этот панцирь становится тюрьмой? Где именно в теле «селятся» непрожитые слезы, невысказанные слова и застывший крик? И главное - как вернуть телу доверие и способность чувствовать, не боясь развалиться? https://www.b17.ru/article/telesnye_lovushki_gorya/