Мягкая тренировка для ТБС Последние дни многие пишут, что у них плохо работает Телеграм: где-то не открываются видео, где-то долго загружается, у кого-то вообще не проигрываются тренировки 😥 Я понимаю, как это может раздражать — особенно когда вы уже настроились позаниматься 🏋‍♀️ Поэтому решила сделать так, чтобы у каждой из вас был удобный вариант. Теперь тренировки будут появляться и в Телеграм, и в приложении Макс. Вы сможете просто выбрать то место, где вам комфортнее смотреть видео. Для меня самое важное — чтобы занятия оставались доступными, а техника не мешала вам двигаться и заботиться о теле. Сегодня, например, делюсь тренировкой для тазобедренных суставов. Тазобедренные суставы — одна из ключевых зон нашего движения. Когда они подвижны, легче становится и спине, и коленям, и всему телу. Поэтому просто выбирайте удобную платформу, открывайте тренировку и занимайтесь вместе со мной: 👉 https://max.ru/telo_poletelo/AZz0w9AuCdw 👉 https://t.me/telo_poletelo/271 Пусть движение остаётся в вашей жизни — независимо от того, где именно вы смотрите видео 🤍