За последний год произошло столько событий, что еле успеваю подстраиваться. Темп моей жизни вырос в несколько раз, теперь пеку чизкейк за 40 минут вместо 1,5 часов 😁 Но я женщина, а не робот. Мой организм так же требует отдыха и восстановления. Поэтому разрешаю себе паузы без чувства вины. Есть у меня обязательные ритуалы, которые наполняют ресурсом и дают топливо двигаться дальше. Делюсь ими с вами ⤵️ 1️⃣ Йога на коврике - это святое. Взбодриться, запустить в работу ум и тело стали для меня неотъемлемой частью каждого дня. 2️⃣ Завтрак вместе с семьёй. Собираемся с утра за столом, ведь днём все заняты делами, у каждого свой график. 3️⃣ Поболтать с подругами. В горе и в радости поддерживаем друг друга и смеёмся от души. Женщине нужна женщина для обмена энергией, точно знаю. 4️⃣ Выходы в свет на мероприятия: концерт, песни хором или театр отвлекают от рутины, дают новые эмоции. И повод надеть красивое платье. 5️⃣ Любоваться природой, замечать её красоту. Это то, что наполняет изнутри меня, ритуалы восстановления у каждого свои. Знаете ли вы свои ритуалы, позволяющие зарядить внутреннюю батарейку?