🕰️ Я путешествую сквозь время каждый вечер, и для этого мне достаточно просто открыть эту красивую книгу на фото. Называется она Дневник впечатлений на 5 лет. Каждая страница - один из дней года - поделена на пять блоков по пять строчек. Так вот, каждый вечер я открываю новую страницу, вписываю год, и вкратце описываю прошедший день. Сама себе поражаюсь, но с 10 марта 2024 года я не пропустила ни одного дня! В этом меня поддерживает мысль о том, что каждая запись – это послание себе будущей. Получается, например, что с 10 марта этого года я могу прочесть, как проходило 10 марта два года назад и год назад. Думаю, прошло достаточно времени, чтобы поделиться своими мыслями и наблюдениями. Пусть их тоже будет пять: 1⃣Лучше всего делать запись в тот же самый день, на свежую память – так получается более полно и эмоционально. А я иногда ленюсь посвятить аж целых три минуты на заполнение и откладываю на следующий день. Поди вспомни, как прошло твоё вчера! Порой приходится даже мужа спрашивать: «Никит, а что вчера было?» 🙂😬 2⃣Может показаться, что перечитывать свои старые записи скучно, ведь большая часть дней – это повторяющаяся рутина. Но я читаю о том, как мы гуляли всей семьёй, как начали или закончили очередную книгу с Тимофеем, как я провела хорошие уроки и довольна собой… и понимаю, что вот же оно счастье – в таких простых вещах! И что-то приятное, радостное есть в каждом дне ☀️ 3⃣Самая забавная запись so far – от 4 марта 2025. Цитирую: «… завтра у меня первая в жизни консультация у психотерапевта. Докатилась». Когда я это прочла, то смеялась в голос 😂 Занимательно, насколько моё отношение к психотерапии поменялось за год! От едкого скептичного «Ой, это ваше трендовое «я в терапии уже 10 лет». Платишь сумасшедшие деньги за то, что специально обученный человек говорит тебе ровно то, что ты хочешь от него услышать»... ...до добровольного признания, что происходящие в результате терапии изменения стоят каждого потраченного на это дело рубля 💯 4⃣Этот пункт связан с предыдущим: иногда я пишу ответы себе прошлой, себе-до-терапии. Например, на своё самокритичное «Это твоё вечное магическое «завтра». Когда уже будет «сегодня», «сейчас», Асия?» из 2024 года я-из-2026 ответила «Будет. Добрее к себе, Асиюнчик!» Потому что я и правда стала гораздо добрее к себе. И оказалось, что когда перестаёшь себя гнобить и подгонять, то мотивация и продуктивность не падают, как тебе всегда казалось, а наоборот 🫂 5⃣Уже морально готовлюсь к тому, что в 2028 буду перечитывать записи за 2024-2027. Вангую, на это потребуется чуть больше, чем три минуты! И… а ну как 11 марта 2028 начну новый дневник на следующие пять лет? 🤪 ❔А вы вели или ведёте дневник? Что чувствуете, перечитывая записи?