я тут на днях загналась насчет своей фигуры, писала об этом. поговорила с тренером, меня поставили на место, все как рукой сняло. вчера сфоткалась в зале. окончательно поняла, что мой загон был каким-то недоразумением. ни за что бы не променяла то, что имею сейчас на то, как чувствовала себя раньше. я не про фигуру в целом, скорее про ощущение внутреннее, количество энергии. меня радует не столько внешний вид сейчас, а именно понимание, сколько во мне мышц, которые оберегают дело, являются неким защитным слоем для костей, сухожилий и прочего-прочего. вот такой подход мне по душе. одна из основных причин, которая мотивировала меня выходить из того состояния ( рпп ) - это здоровье. понимание, что может быть с твоим здоровьем, если ты не прекратишь так себя вести, дает реальную мотивацию заканчивать со всем. поток интересных мыслей закончен, давайте просто оценим мою дельтовидную мыщцу🐶🐶