наконец про моего тренера есть ещё один момент, который я хочу здесь сказать. раз у меня скоро выходит видео на эту тему, правильно будет честно делиться ощущениями. иногда бывает, что откидывает в моменте, сильно начинаю докапываться до себя. стабильное состояние, на удивление, - это не что-то постоянное. в периоды, когда у меня много нагрузки - а сейчас как раз такой период, много учёбы, много работы - у меня сильно повышается тревожность. я в видео подробнее рассказала, почему так часто говорю про тревожность. и каждый раз это работает одинаково🔣я начинаю переключаться на себя и очень сильно к себе придираться🥲 прям вот требовать от себя больше, чем нужно ( раз дел много, то и ты не должна отставать ). меня созвон этот прям встряхнул, может поэтому я пишу этот пост. одно дело - как ты сам себя оцениваешь, это максимально необъективно. другое дело - близкие люди, как у меня федя, например. но его оценка для меня максимальна необъективна.. я думаю, вы понимаете, почему:)) а когда тебе даёт обратную связь человек, который именно специалист в этом - это совсем другое. и вот она меня в этом плане очень сильно возвращает в нормальное состояние. так и в прошлый раз было. и вот из этой благодарности, хочется поделиться её контактами, ведь на протяжении года ни разу я не упоминала её 🐶 многие спрашивали у меня в личке, с кем я занимаюсь, я всё время отвечала, что расскажу позже, расскажу в видео - но в итоге всё откладывала. в видео то я рассказала в итоге, но пока смонтирую.. если вам интересно это или вы давно хотите начать заниматься - я оставлю её контакты. 📩 @aelisaveta можете посмотреть, у неё есть сайт, там в целом вся информация удобно собрана. я сама, кстати, через него в первый раз и записывалась! 🔖 https://aelisaveta.ru