Идеальная овощная корзина на неделю: 🥦 Брокколи - улучшает пищеварение и помогает выводить лишнюю жидкость 🥒 Огурцы - лёгкие, увлажняют организм и уменьшают отёки 🍅 Помидоры - антиоксиданты и поддержка кожи 🥕 Морковь - энергия, зрение и здоровье кишечника 🥬 Листья салата или шпинат - железо, клетчатка и лёгкость в желудке 🧅 Лук - поддержка иммунитета 🧄 Чеснок - против воспалений 🥔 Кабачок или цукини - идеальны для ужина и лёгкого питания Потому что здесь есть: - клетчатка - витамины - лёгкие овощи для ужина - овощи для салатов - овощи для термообработки - поддержка ЖКТ и похудения