Сезон аллергии: как подготовить иммунитет❓ В этом сезоне не допускаем насморка, чихания и зуда в глазах. Сезон пыльцы начинается раньше, чем появляются симптомы. Поэтому лучше подготовиться заранее — результат будет лучше. 1️⃣Начните профилактику по назначению врача Стандарт для базовой терапии — 2–4 недели до сезона пыльцы. Противоаллергические препараты и назальные средства работают постепенно и дают лучший эффект при регулярном применении. 2️⃣Не допускайте раздражения слизистой Из-за этого может усилиться аллергическая реакция. Например, регулярные солевые промывания помогают уменьшить контакт аллергенов со слизистой и снизить воспаление. 3️⃣Следите за режимом сна Недосып и здесь играет роль — он усиливает воспалительные реакции и может делать симптомы аллергии более выраженными. Стабильный сон помогает нервной и иммунной системе лучше справляться с нагрузкой. 4️⃣ Уменьшайте контакт с пыльцой В период активного цветения полезно чаще проветривать помещения после дождя, мыть лицо и волосы после прогулок и не оставлять уличную одежду в спальне. 5️⃣Если аллергия выраженная — обсудите АСИТ Аллерген-специфическая иммунотерапия — метод, который может постепенно снижать чувствительность иммунной системы к аллергену. Но начинать такую терапию нужно заранее и под контролем врача. У вас есть аллергия? Поделитесь в комментариях, как вы переносите это время и что вам помогает. 📸@heyallergy