Прошла 4️⃣ встреча мини-группы ⬆️Выше - фрагменты с занятия Если коротко: мы перешли от разбора проблем к разговору о том, что нас держит. ❌Оказалось, что искать опору только в себе - тоже ловушка. ✔️Человеку нужны другие. Вопрос только в том, кого вы туда пускаете и почему. Что прозвучало: 🔵Ядро личности - это не то, что вы о себе думаете. Это то, что видят другие, когда вы не стараетесь. Домашнее задание было простым: спросить у близких, за что они вас ценят. И для многих ответы стали неожиданностью. Оказалось, что люди рядом любят не за достижения, а за то, что вы просто есть. 🔵Юмор как адаптация - одна из участниц заметила, что постоянно шутит, чтобы сглаживать напряжение. Мы разобрали, где это помогает, а где мешает быть собой. Потому что иногда за шутками прячется страх показаться уязвимым. 🔵Не надо пытаться нравиться всем. Это невозможно. Но можно найти свою «стаю» - небольшую группу людей, где вас принимают без условий. И этого достаточно. Качество отношений важнее количества. 🔵Почему мы не просим о помощи - выяснили, что за этим часто стоит страх: «я стану обузой», «меня отвергнут», «я буду должен». Но реальность показывает обратное: когда вы просите, вы даёте другому возможность почувствовать себя нужным. Помощь - это улица с двусторонним движением. 🔵Неожиданная поддержка - участники делились историями, когда помощь приходила оттуда, откуда не ждали. И это был лучший способ убедиться, что мир не так враждебен, как кажется тревожному мозгу. Что происходит в группе⬇️ ✔️Мы перестаем быть просто людьми с проблемами. Мы становимся друг для друга той самой «стаей», где можно быть собой без страха осуждения. ✔️Кто-то впервые спрашивает близких «почему вы со мной общаетесь» и слишит ответы, которые меняют самоощущение. Кто-то осознает, что его привычка «помогать любой ценой» - это способ чувствовать себя нужным, а не настоящая забота. Я не даю готовых ответов. Я просто создаю пространство, где вы можете их услышать от себя и от других. ⚡️Группа продолжается. Следующая встреча - на этой неделе⚡️ 💰Сколько стоит💰 От 600 ₽ за встречу, если берёте пакет на 16 занятий. Можно начать с одного, чтобы просто попробовать, в таком случае занятие строит 1000₽. Отзывы - здесь Информация по мини-группе - здесь Ответы на частые вопросы - здесь 📩 Если вы чувствуете, что пора, напишите мне в личные сообщения @tarakanov_ilya #ПринятиеРешений КТО Я И ПОЧЕМУ Я МОГУ ВАМ ПОМОЧЬ ДОСТУП В КРУГ ПОДДЕРЖКИ Запись на индивидуальную консультацию @tarakanov_ilya