К чему приводит инсулинорезистентность Инсулинорезистентность - это системное воспаление, которое запускает старение всего организма: кожи, мозга, сосудов и гормональной системы. 🧬Инсулин — гормон, который помогает глюкозе попасть из крови внутрь клеток. 👉Но при инсулинорезистентности клетки перестают реагировать на инсулин. В ответ поджелудочная вырабатывает ещё больше инсулина и его уровень в крови становится стабильно высоким, даже при нормальном или незначительно повышенном сахаре. ❗️Важно: анализ на глюкозу может быть в пределах нормы, но уровень инсулина уже будет патологически повышен. Именно это и сигнализирует о начале метаболических нарушений. 👉Инсулин активирует провоспалительные цитокины (TNF-α, IL-6), усиливает окислительный стресс и влияет на синтез жиров в печени. ИР сопровождается хроническим воспалением низкой степени, которое незаметно разрушает ткани. 🧠Инсулин участвует в нейропластичности, памяти, регуляции настроения. Когда клетки мозга становятся резистентны к инсулину, то страдает энергетическое обеспечение нейронов. Это повышает риск: ♦️ухудшения памяти и внимания, ♦️тревожных и депрессивных расстройств, ♦️болезни Альцгеймера (ИР даже называют «диабетом мозга»). ИР ассоциирована с ухудшением когнитивной функции и повышенным риском деменции. 🧬При ИР повышается уровень глюкозы и запускается гликация белков, особенно коллагена. Коллаген «склеивается» с сахарами и теряет эластичность. Это ускоряет: ♦️появление морщин, ♦️снижение упругости кожи, ♦️тусклый, «уставший» цвет лица. Гликация = химическое старение кожи. 🍭Инсулин стимулирует яичники к выработке андрогенов. Чем выше инсулин, тем больше тестостерона 👉 сбои в овуляции, акне, папилломы, выпадение волос. При этом нарушается чувствительность тканей к ФСГ и ЛГ. СПКЯ- это метаболическое расстройство, и начинать нужно с восстановления инсулинового ответа. 🦠ИР нарушает состав микробиоты: снижается уровень противовоспалительных бактерий (Faecalibacterium, Akkermansia), повышается проницаемость слизистой, растёт активность липополисахаридов. Это усугубляет воспаление, усиливает ИР и запускает порочный круг: ИР 👉 дисбиоз 👉 воспаление 👉 ещё больше ИР. К чему в итоге приводит ИР❓ ♦️сахарный диабет 2 типа, ♦️метаболический синдром, ♦️атеросклероз и инфаркты, ♦️деменция, ♦️гормональные сбои, включая СПКЯ, ♦️преждевременное старение кожи и сосудов. О том, как бороться с инсулинорезистентностью, расскажу в следующем посте😉👇