Что делать с пигментацией? Для многих это животрепещущий вопрос круглый год. Скоро на активном солнце будет для всех актуально ☀️ Главная причина пигментации – повреждение кожи свободными радикалами. То есть излишний оксидативный стресс и дефицит антиоксидантов. Когда основные антиоксиданты истощены, организму остаётся включить другой мощнейший антиоксидант – меланин. Он активно защищает кожу пигментом. 💭 На себе я замечала, что после приема антиоксидантов у меня не так активно сгорает кожа летом. Если вас беспокоит пигментация, добавляем антиоксиданты в рацион. Подойдут любые, но лучше всего работают глутатион и супероксиддисмутаза. ☕ Ещё из продуктов кофе! В нем много полифенолов, которые снижают пигментацию. Он также помогает печени и стимулирует желчеотток, а именно там производится глутатион. Так что хороший кофе замедляет фотостарение и пигментацию. Только без молока. Оно снизит активность хлорогеновых кислот, и магии не произойдет 🪄 Но оксидативный стресс не один виноват Пигментация – это реакция на повреждение. Не обязательно свободными радикалами. Повинно все, что разрушает кожный барьер и снижает иммунитет кожи. Чаще всего: - агрессивные косметические средства - косметические процедуры Кожа будет защищаться пигментацией. Поэтому нужно обязательно восстанавливать эпидермальный барьер. Знаю, что может сработать мужской способ: просто умываться дистиллированной водой без ничего. Понимаю, в наши времена на такой экстрим не все готовы. Тогда нужен щадящий уход. Ещё дефициты и дисбаланс гормонов влияют на пигментацию. Например, нехватка ДГЭА, В9, железа и меди чаще всего. Например, на трипептидах меди (наружно, местно) кожа лучше становится, и пятна уходят. А вообще это всегда работа изнутри, особенно с воспалением и оксидативный стрессом 🐣 как обычно, долго, плавно, но надёжно)