Линейное время против цикличного. В современном мире существует единое восприятие времени: минуты, часы, дедлайны, планы до конца года. Это линейное время — оно удобно для календаря, но очень плохо описывает живое тело, особенно женское. С точки зрения даосской философии мы живём сразу в нескольких слоях времени. И если вы чувствуете себя «нестабильно», очень часто это про то, что разные циклы наложились друг на друга. Первый слой времени — суточный цикл. С рассветом усиливается Ян Ци: активируется нервная система, тело готовится двигаться и взаимодействовать с миром. К вечеру Ян естественно уходит, Инь сгущается: кровь и жидкости стремятся внутрь, органы переходят в режим восстановления. Если в этот момент мы продолжаем «жить как днём» — кофе, яркий свет, гаджеты, работа до поздней ночи — мы, по сути, сдвигаем суточный ритм и "откусываем кусок" от своего ночного восстановления. Второй слой времени — лунный месяц. Луна проявляется ночью, когда сильна Инь Ци, но сама по себе обладает двигающим, оживляющим качеством. В классических текстах её влияние описывают через воздействие на Инь-субстанции: цзин, кровь, жидкости тела, а через них — на Шэнь (психику, состояние сознания, «дух»). В разной фазе Луны меняется глубина сна, яркость снов, уровень внутренней собранности, эмоциональный фон. Третий слой — годовой цикл. Весна, лето, осень, зима — это не только погода, но и четыре качественно разных состояния организма. В даосской модели: весна связана с деревом и печенью (рост, устремление, выход наружу), лето — с огнём и сердцем (пик активности и раскрытия), осень — с металлом и лёгкими (сбор, отсечение лишнего), зима — с водой и почками (сохранение, глубина, экономия ресурса). Между ними есть переходные «земные» периоды (связанные с желудком и селезенкой) — время перестройки, когда особенно важно не перенапрягаться. Женское тело — больший Инь по сравнению с мужским. Оно сильнее откликается на ночные, лунные и сезонные ритмы. И когда мы игнорируем эти три слоя и пытаемся жить только по линейному графику, рождается ощущение: «Вчера я могла всё, сегодня не могу встать с кровати, со мной что-то не так». Если перевести это на язык циклов, вопрос звучит иначе: С каким из своих природных ритмов я сейчас в наибольшем конфликте — с суточным, лунным или сезонным? В середине января начинаю курс как раз о том, как вернуть себе контакт с этими циклами через тело и практику. Но начать можно уже сейчас — просто заметив, в каком времени на самом деле живёт тело, а в каком — календарь. В следующей серии постов продолжу раскрывать тему циклов, Луны и сезонов. О чем вам особенно интересно почитать?