🔥 Как правильно поднимать голову в брассе — без боли, рывков и потери скорости Кажется, что в брассе всё просто: развёл руки, вдохнул, плывёшь дальше. Но именно момент подъёма головы чаще всего ломает технику. Голова — не отдельный элемент. Это продолжение…