Не бойтесь холодной воды, если у вас нет проблем с сердцем, она вам не навредит. Первые 5-6 секунд вы будете чувствовать холод, но затем ваше тело привыкнет. Не переживайте, у меня тоже был этот страх, но теперь для меня это стало нормой.