Однажды я сидел в парке.Я закрыл глаза и попытался не думать о чем-либо в течение всего 5 минут.Я слышал шелест ветра, щебетание птиц.Но мой разум постоянно наполнялся мыслями.Работа,семья,друзья…Мой разум работал без остановки.Этот опыт показывает,насколько активен человеческий разум и что мы постоянно что-то думаем.Возможно,это часть нашей способности решать проблемы и трудности,с которыми мы сталкиваемся в жизни.Но иногда,даже если это только на мгновение,очень приятно освободить свой разум и просто‘быть’.Это сила медитации и осознанности. Мы все согласны,что проблема у всех нас в этом.Я нашел такое решение и увидел,что оно работает.Думаешь,это будет для тебя пластырем?