Свет, что думаешь про соль и специи для ребенка? Можно? ✔️ Монокомпонентные специи (например, паприка, куркума, тимьян, розмарин) можно аккуратно вводить примерно с 3 лет. 🟢Начинать с малого: щепотка в общее блюдо — наблюдаем за кожей, стулом и реакцией ребенка. 📌 Если у малыша есть гастрит, рефлюкс, эрозии, колит или жалобы на боль в животе — любые специи лучше обсуждать с врачом и не экспериментировать. ✔️ Руккола, орегано, петрушка, укроп, кинза — все это можно и нужно добавлять к основным приемам пищи: в супы, каши, гарниры, мясо и рыбу. 🟢Они мягко поддерживают желчеотток, помогают кишечнику работать активнее и создают нежелательную среду для паразитов, без агрессивного воздействия на слизистые. ✖️Я не советую использовать покупные многокомпонентные приправы. В них часто содержатся усилители вкуса, сахар, ароматизаторы, красители и консерванты. 🟣Ребенок привыкает к яркому искусственному вкусу, «настоящая» еда без этих добавок кажется пресной и аппетит искажается. ✔️ Немного соли можно добавлять, когда ребенок переходит на общий стол примерно с 1–1,5 лет. 🟢Ориентир простой: для вас еда должна быть почти пресной. Лучший вариант — обычная соль без добавок: ️⃣не ароматизированная ️⃣не цветная ️⃣не «сванская» или «адыгейская» ️⃣без вкусовых усилителей ИТОГ: 🟡можно травы, но натуральные и по возрасту 🟡специи вводим аккуратно и с учетом состояния ЖКТ 🟡соль по минимуму и без добавок Если есть вопросы, задавайте 😊 #ВашиВопросы