Помните как в детстве вы могли легко и весело скакать? Посмотрите на людей на этом видео. Их тело забыло как делать подскоки. Это неизбежно происходит с нашим организмом. Если мы перестаём двигаться - нейронные связи разрываются. Учёные Гарвардского университета доказали, что регулярная ходьба и элементарная гимнастика улучшает баланс и координацию, снижая риск падений, что особенно актуально для пожилых людей. ✅Не забудьте сегодня сделать несколько простых упражнений. Небольшой комплекс сброшу в комментариях.