🙏 Тибетское «переплетение» На стопах расположены сотни нервных окончаний, связанных со всем телом. Мудрецы прошлого утверждали: здоровые ноги — ключ к молодости и бодрости. Попробуйте практику «переплетение» — соедините пальцы руки с пальцами противоположной ноги, зафиксируйте положение на 1 минуту, затем повторите с другой стороны. Улучшается кровоток, энергия начинает циркулировать свободнее, а тело — будто перезагружается, наполняясь лёгкостью и силой. Секреты Тибетских Монахов