Не пейте чай на ночь Много жидкости — это нагрузка на почки. А ночью им полагается отдых. Чай перед сном не даёт им расслабиться. Вместо отдыха — работа в усиленном режиме. Отсюда — стресс для организма и рост давления. У тех, кто пьёт чай вечером, утром оно зашкаливает. Секреты Тибетских Монахов