Очень важно сохранять своё сердце в здоровом состояния. Основные способы сохранить и вернуть здоровье сердца: 1.  Большое количество физической активности: сохраняет сосуды эластичными, разжижает кровь, укрепляют сердце. [2] 2. Похудение.  [3] 3. Снижение стресса. [4] 4. Отказ от алкоголя и курения. Очень редко (раз в полгода) и в очень маленьких количествах можно, но не рекомендуется.  [5] 5.  Правильное питание. Уменьшить количество соли, перестать употреблять “плохие” продукты. [6] 6. Сон. Помогает бороться со стрессом. 7.  Пить воду. Разжижает кровь. БАДы для здоровья сердца: 1. Магний. Снижает стресс, сохраняет и нормализует сердечный ритм, уменьшает риск осложнений. 2.  Калий. Сохраняет и нормализует сердечный ритм, сохраняет сосуды эластичными, снижает нагрузку на сердце. 3. Таурин. Укрепляет сердце, регулирует давление, защищает от стресса. 4.  Глицин. Блокирует выработку адреналина и кортизола. 5.  Витамины группы B. БАДы для сердца можно купить у нас в МАГАЗИНЕ.