БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ - ЭТО СТИЛЬ МЫШЛЕНИЯ 🥰 ☀️Каждое утро я завидую сама себе. Потому что я чувствую себя всегда счастливой 😍 ⏺Повезло? Неа! Просто каждый сам выбирает быть несчастным или счастливым в этой жизни. ➡️ Когда-то давно мне надоело жить в ожидании счастья и я решила пассивное ожидание превратить в активный, позитивный жизненный навык. Я решила научиться мыслить как счастливый человек. Если Вы смотрели современную комедию «Успешный», то там был такой диалог, когда миллиардер спрашивает обычного парня «Придурок, вот скажи, что ты такой счастливый постоянно!? Денег у тебя нет, жить тебе негде, баба от тебя и та сбежала! У меня вот денег куры не клюют, живу я в дворце, женщины у моих ног самые разные и я такой несчастный!? Почему я несчастный, а ты счастливый?!» На что парень отвечает: «Ну что вы! Деньги у меня будут, жилье дело наживное, а девушка моя, так она вернется! Не понимаю, почему я должен быть несчастным. ☺️🥰☺️☺️☺️ 🔠Счастье как стиль мышления. Это первое, что мне когда-то предстояло освоить. Если счастье — это стиль мышления, значит, это ПРИВЫЧКА направлять свои мысли в определенное русло. Это не означает игнорировать проблемы или притворяться, что все хорошо. Это означает выбирать фокус внимания. ⏺Фокус на решениях, а не на проблемах: В любой трудной ситуации есть вопрос, который меняет все. Вместо «Почему это случилось со мной?» (мышление жертвы) спросить себя «Чему меня это учит?» или «Что я могу с этим сделать?», «Для чего мне это?». ⭕️Благодарность как мышление. Это привычка замечать то, что уже есть, а не переживать о том, чего нет. Мозг устроен так, чтобы быстрее замечать угрозы и недостатки (это древний механизм выживания). Но мы можем сознательно тренировать его замечать «хорошее» — будь то вкус утреннего кофе, солнечный свет или чья-то улыбка. 🟠Принятие несовершенства. Перестать требовать от себя, других и мира идеальной картинки. Стиль мышления счастливого человека — это гибкость. «Мир не обязан быть идеальным, но я могу находить в нем опору». ☺️🥰☺️☺️☺️ 🔠Умение находить прекрасное. Этот навык тоже меня впечатлил. Где бы я не находилась я реально удивляюсь, как мир щедр ко мне. Какие интересные люди мне встречаются, какие события вокруг меня случаются. Мне кажется, куда бы меня не закинуло, я везде найду свои прелести. И это не про розовые очки, а про особую «настройку» зрения. Мир вокруг нас полон деталей, но в суете мы часто смотрим, но не видим. ⭕️Эстетика. Обожаю все красивое!!! Умение заметить игру света в луже после дождя, причудливую тень от листа, красивую этикетку на чашке, мелодию в шуме дождя. Это возвращает нас в момент «здесь и сейчас», а именно в этом моменте и течет наша жизнь. ➡️ Красота в людях. Видеть не только недостатки, но и искру в глазах собеседника, его уникальные жесты, добрые намерения. ☺️🥰☺️☺️☺️ 🔠 Создание красоты. Я этим живу 🥰. Для меня важны детали и мне кажется, что это тоже прибавляет мне ощущения счастья. Это у меня дома роскошный чай в красивой чашке. Красивый и вкусный пирог или здоровое лакомство в необычайной тарелке, на моем уютном столе. Это я одеваю сегодня красивое платье и то украшение, которое мне по душе и наслаждаюсь этим. ☺️ ⏺Когда мы создаем прекрасное вокруг, мы питаем свой внутренний мир. Все эти навыки помогают мне сделать счастье доступным. Если счастье — это новая машина или отпуск на море, то большую часть времени мы несчастны, ожидая этих редких событий. Но если счастье — это стиль мышления и способность замечать детали, оно может быть с вами прямо сейчас. Живя всегда в таком состояния, я заметила, что в определенный момент, когда случился гормональный сбой и мне погрустнело. Быстрая реакция и настороженность помогли мне двигаться в нужном направлении и вовремя провести обследования и сделать гормональную коррекцию. Потому что я точно знала, что причина не в том, что теперь все плохо, а есть какие-то ещё другие факторы. Быть счастливой — это искусство жить в диалоге с миром, замечая его дары. Быть в гармонии с собой и свои