Питание как инструмент стресс-менеджмента. Знаете ли вы, что то, что вы едите влияет на ваше психологические состояние? Речь веду не о том, что получаете вы удовольствие от вкусненького или не получаете, а именно на уровне химических реакций, которые происходят в организме после приема пищи. Начну с банального: Питание как инструмент стресс-менеджмента. Знаете ли вы, что то, что вы едите влияет на ваше психологические состояние. Речь веду не о том, что получаете вы удовольствие от вкусненького или не получаете, а именно на уровне химических реакций, которые происходят в организме после приема пищи. Следите ли Вы за тем, чтобы в рационе были овощи разных цветов? Спойлер: расскажу с точки зрения науки что-то интересное😉