Как понять, что диета Стол 5 работает? Критерии улучшения Эффективность диеты Стол 5 проявляется постепенно через улучшение самочувствия и объективные показатели. Первые положительные изменения вы заметите уже через 7-10 дней соблюдения режима питания. ✔️Исчезновение тяжести в правом боку после еды — один из главных признаков успеха. Пищеварение нормализуется: пропадает вздутие, газообразование и горечь во рту. Стул становится регулярным без запоров и диареи. ✔️Постепенно уходит дискомфорт в области печени, уменьшается отечность. Вы чувствуете легкость после приема пищи, появляется больше энергии. ✔️Объективные показатели — улучшение анализов. Снижается уровень билирубина, печеночных ферментов АЛТ и АСТ. Нормализуется холестерин, уменьшается нагрузка на поджелудочную железу. ✔️Кожа становится чище, уменьшаются высыпания. Постепенно нормализуется вес — уходит лишняя жидкость и жировые отложения. Главный критерий — стойкое улучшение состояния. Если симптомы возвращаются после срывов — это подтверждает эффективность диеты 💙 Все о диете стол 5 - подписывайтесь