Ягоды на диете стол 5 💙 На диете Стол 5 разрешены некислые ягоды в небольших количествах! ⏩Можно употреблять клубнику, малину, чернику, облепиху, голубику, вишню, а также запеченные яблоки, груши, бананы, сухофрукты. Важно, чтобы ягоды были спелыми и мягкими, без излишней кислоты ✔️Предпочтительнее употреблять ягоды в запеченном, вареном или протертом виде, чтобы снизить нагрузку на пищеварительную систему ✔️Ягоды можно добавлять в каши, творог, желе или готовить из них компоты, кисели ⏩От кислых ягод необходимо отказаться! Клюква, брусника и красная смородина могут раздражать желудок. Не стоит есть недозрелые или переспевшие ягоды. Варенье и джемы под запретом - в них слишком много сахара Все о диете стол 5 - подписывайтесь