РАЗМЫШЛЕНИЯ. ПОДГОТОВКА К ПЕРВОМУ ШАГУ. Почему изменения так и не происходят? Многие люди, которые хотят изменить свою текущую ситуацию, на самом деле не имеют на это сил. То есть хотят или хотели бы что-то сделать, но не могут. Они годами не обращаются за помощью, а потом уходят из рабочих программ, из психотерапии, перестают работать над собой по одной причине: слив внутренней энергии у них больше, чем возможности её накопления и использования. Они также часто жалуются на отсутствие времени заниматься собой. Ещё один частый симптом - отсутствие денег на собственный личностный рост. Их внутренний мир таков, что они постоянно ругают сами себя, если только перестанут делать все свои «очень важные» дела. Они доводят себя до изнеможения, не оставляя времени на то, что было бы действительно важно именно для них. При этом зачастую ресурсы всё-таки есть, но они неизбежно тратятся на что-то другое. На те действия, которые избавят их от чувств вины, стыда, будут вызывать у других одобрение, повышать собственную самооценку, позволят временно избавиться от тревоги. И все эти действия обычно про то, как они будут выглядеть в глазах других. В этом круговороте люди теряют себя, а их проблемы никогда не решаются. Это своеобразная форма зависимости, в которой сильно искажено представление о реальности, и вырваться из этой внутренней тюрьмы довольно сложно. Тревога, как и другие токсичные чувства, здесь играют очень важную роль. Они истощают силы с одной стороны и толкают людей делать те действия, которые людям только вредят - с другой. Пока мы тревожны, злы или горюем - мы не способны ни на что на самом деле стоящее. Так как все эмоциональные неосмысленные действия являются лишь отыгрыванием этих чувств вовне. Мы как дети разыгрываем свои кукольные спектакли, которые сами же и придумываем, только вместо кукол - у нас живые люди, которые нас окружают. При этом глубоко внутри многие считают, что должны страдать по той или иной причине. Слив энергии, потеря сил в текущей жизни происходят из-за постоянных сопутствующих переживаний, которые человек не может ни закончить, ни предотвратить. Фокус внимания такого человека направлен во внешний мир, зачастую на проблемы, которые он на самом деле не в силах разрешить. Люди годами не чувствуют себя в безопасности, испытывают чувство вины, ощущают себя плохими, не видят смысла в своей жизни, страдают от тоски и чувства безысходности. Но чаще всего люди не идентифицируют эти переживания как часть собственного нездорового внутреннего мира. И даже если те события, которые привели к привычке так чувствовать себя, давно в прошлом, у травмы нет срока давности. Если внутри плохо, травмированный человек будет искать во внешнем мире то, что соответствовало бы его чувствам и ощущениям. Обычно недолго ждать, когда случится очередной повод для переживаний. Конкретные негативные ситуации способны даже временно отрезвить человека. И тогда он может мобилизовать все свои силы, обычно для того, чтобы кинуться решать очередные проблемы своих родственников или глубоко разделить переживания тех, чьи страдания попали в зону его внимания. Внешний мир всегда готов подтвердить нашу правоту, во что бы мы ни верили. И самые тяжёлые опасения тех, кто ежедневно настраивает своё внимание на различные беды, очень часто оправдываются, поддерживая ту внутреннюю реальность, в которой человек привык жить. ☀️Наша рабочая группа: 12 шагов к счастью