12 шагов для тревожных

😔 Что кроется за красивой кофточкой и дежурной улыбкой? Очень многие люди чувствуют себя плохо - уставшими и измученными. Но при этом - выглядят хорошо! В значимых коллективах несут себя бодро, держат улыбку, говорят о том, что надо быть на позитиве, любить то, что делаешь и делать то, что любишь.   Но приходя домой, они, зачастую, уже не могут даже улыбнуться собственному ребенку. Не всегда есть силы на душ или на почистить зубы перед сном.  Утром в метро или вечером в пробке до...

📼 Запись вводной встречи «Техники управления собой» 06.02.26 📱 Смотреть в ВК - Чувства, мысли, тело. - Первая и вторая сигнальные системы. - Аутогенная тренировка. - Базовые дыхательные техники саморегуляции. 🎓 Практикум «Техники психоэмоциональной саморегуляции»: • Пройдет: с 8 по 14 февраля • Стоимость: 3500 руб ➡️ Информация о практикуме ➡️ Войти в группу ➡️ Оплатить участие в практикуме ➡️ О программе Великое Равновесие Канал Романа Савельева - Точка опоры

📌Друзья, завтра стартует недельный практикум "Техники психоэмоциональной регуляции" 8 - 14 февраля. К группе можно присоединиться после старта практикума. Все живые встречи размещаются в группе в записи. ➡️ Информация о практикуме ➡️ Оплатить участие

РАЗМЫШЛЕНИЯ. ПОДГОТОВКА К ПЕРВОМУ ШАГУ. Почему изменения так и не происходят? Многие люди, которые хотят изменить свою текущую ситуацию, на самом деле не имеют на это сил. То есть хотят или хотели бы что-то сделать, но не могут. Они годами не обращаются за помощью, а потом уходят из рабочих программ, из психотерапии, перестают работать над собой по одной причине: слив внутренней энергии у них больше, чем возможности её накопления и использования. Они также часто жалуются на отсутствие времени за...

💔ИСКАЖЕНИЕ ФОРМ ЛЮБВИ💔 Фрагмент из лекции программы Великое Равновесие Боль через призму любви: • Горе - конец любви; • Страх - что наступит конец любви; • Гнев - когда существует угроза любви; • Ненависть - когда происходит предательство любви; • Отвращение - когда происходит насилие в любви; • Зависть - когда недостаток любви; • Ревность - когда любовь перенаправляется к другому; • Обида - не восстановлен баланс брать-давать в любви. Блок Ствол: Срединный мир - он про отношения со всем, что ...

У всех нас есть «излюбленные» состояния, в которых мы чувствуем себя несчастно. К кому-то они приходят периодически, к кому-то по особому случаю, а кто-то проводит с ними всё своё время и не знает о том, что может быть как-то по-другому. Состояние - это совокупность ощущений, чувств и мыслей, это зафиксированный способ реагировать, оценивать и действовать. Это подтверждение нашего (не всегда удачного) жизненного обстоятельства и наше укрепление в нем. Так как мы годами жили определенным образом,...

Друзья! В воскресенье 22 февраля в 19:00 Мск мы проведем открытый эфир на тему: «Психологические защиты, из-за которых мы не можем выбрать другую судьбу». На встречу будет приглашен соавтор нашего канала - психолог, философ, религиовед, а также исследователь вопросов «судьбы» и «удачи» - Роман Савельев. Вы также можете написать свои вопросы к теме заранее под этим постом, а мы ответим на них в эфире. Вход 22.02 в 19:00 Мск по ссылке: https://atmosfera-center.ktalk.ru/i0lx1g84eu1u Участие бесплат...

Вводный эфир №2 "О судьбе и удаче" 28.02.26 ➡️ СМОТРЕТЬ В ВК 📱 Ведущие: Роман Савельев Ксения Андриевская Таисия Бурцева Темы эфира: - Различные представления о судьбе у различных народов - Можно ли изменить свою судьбу? - Удача со знаком "+" и со знаком "-" - Позиция Жертвы и Творца своей Судьбы - Работа с травмой: почему мы не можем использовать советы и практики для быстрого решения?

Запись вводного урока «Психологические защиты, из-за которых мы не можем выбрать другую судьбу» 22.02.26 ➡️ СМОТРЕТЬ В ВК 📱 👥Ведущие: Ксения Андриевская Роман Савельев Друзья, спасибо вам за встречу!❤️ С 1 по 7 марта пройдет тематическая неделя-практикум "Жертвы и Творцы Судьбы 2.0".🐦‍🔥 Детальная информация о программе будет размещена в группе практикума. Там же уже на этой неделе мы начнем готовиться к основному блоку программы. До 1 марта участие в группе: бесплатно. С 1 по 7 марта стоимос...

🪷 ВВОДНЫЙ ЭФИР №2 "О СУДЬБЕ И УДАЧЕ" В субботу 28 февраля в 19:30 Мск проведем открытый эфир, продолжая обсуждать тему предстоящего недельного практикума - Жертвы и Творцы судьбы 2.0 🪷📷📷📷📷📷📷📷 📷Роман Савельев 🪷Автор канала Точка опоры 📷Семейный психолог, трансперсональный психолог, эмоционально образный терапевт, практик классического и эриксоновского гипноза, кататимно-имагинатимный терапевт. 📷Философ, преподаватель философии. 📷Религиовед. 📷Автор метода синтагмирования поля. 📷Авт...