На днях получила вот такие сообщения❤️ Они особенно ценные, потому что это работа про изменение состояния здоровья и вашего самочувствия. Честно скажу - не удивилась. Потому что давно наблюдаю эту закономерность. Чем чище и спокойнее становится питание, тем меньше проблем со здоровьем начинает беспокоить. И очень ярко это проявляется именно в ПМС. Когда уходит постоянная перегрузка сахаром, ультра-переработанными продуктами и хаотичным режимом питания, тело начинает работать по-другому. Более стабильно и предсказуемо. Мой канал не случайно называется «Начни с еды». Потому что именно отсюда начинается очень многое: • изменения в весе • изменения в гормональном фоне • изменения в работе ЖКТ • изменения в уровне энергии. Через питание можно влиять на очень конкретные процессы в организме: - снижать хроническое воспаление в ЖКТ - стабилизировать уровень сахара в крови - уменьшать проявления кандидоза и дисбаланса микрофлоры - снижать выраженность ПМС и отёков - улучшать работу ферментов, печени, тем самым нормализовать детоксикацию + сон и восстановление нервной системы. Мы привыкли, что с питанием можно работать только в части веса. Но чаще с питания нужно начинать всегда! Особенно чтобы получить изменения в самочувствии/здоровье. ✔️Если вы давно хотели разобрать своё питание и понять, что именно мешает вашему телу чувствовать себя лучше, напишите мне в личку @evgeniya_karpova расскажу, как можем поработать. В марте возьму 2 человека в личную работу❤️ P.S. Иногда необходимо правильно выстроить питание и организм начинает делать свою работу сам.