НОЧНЫЕ КОРМЛЕНИЯ Привычка или необходимость? Сколько по возрасту необходимо ночных кормлений ребенку? Прежде чем ночные кормления убирать важно понимать нужны они ребенку или нет. 0–3 месяца: Период "безотказного снабжения". Малыш ест столько, сколько просит, потому что его желудок очень мал и быстро опустошается. 3–6 месяцев: В этом возрасте ночные кормления уже имеют некую стабильность. Остается 1–2-3 кормления за ночь. Если пробуждений больше — скорее всего причина уже не в голоде. 6–9 месяцев: Появление прикорма вносит коррективы. Ребенок уже способен выдерживать паузу в 6–8 часов без еды. Обычно ест ночью 1-2 раза. Первое кормление в районе 00:00-01:00, второе кормление ближе к утру. 10–12 месяцев и старше: Физиологическая потребность в ночной еде исчезает. Если малыш просыпается, он ищет не еду, а привычный ритуал засыпания. Когда пора ночную "лавочку" прикрывать? • Пробуждения случаются каждый час/два, при этом ребенок только взяв грудь/бутылочку сразу засыпает дальше. • Толком не ест по ночам, а просто посасывает. Нет жадных глотков в каждое кормление. • Вы перестали высыпаться и просыпаетесь уже уставшей. Раздражение от ночных подъемов копится, как снежный ком. • Проблемы с зубами. • Нарушение дневного аппетита. Утром у ребенка нет аппетита, потому что наелся до отвала за ночь. • Перекос кормлений: ночью ест много и жадно, днем питается "воздухом". • Возраст 10-12 мес. Резко убрать кормления не получится, потому что желудку нужно перестроиться, да и ребенок воспримет это крайне негативно. Поэтому делать нужно все плавно. 1️⃣ Оцениваем питание днем. Частота и калораж. Ночные "дожоры" часто случаются из-за недоедания днем. • Проверьте кушает ли ваш ребенок каждые 2-3 часа? • В каждый прием пищи есть жиры+белки+углеводы? • Баночное пюре после года убрали? Ест кусочки активно? • Сделайте ужин максимально сытным и питательным (белок+сложный углевод). Кормим за 1-1,5 часа до сна. Если ужин был рано, то можно сделать второй белковый ужин за 40-60 минут до сна. Дать творожок, например. 2️⃣Снижаем калорийность ночного кормления. • На ГВ: Ежедневно сокращайте время сосания на 30–60 секунд. Когда дойдете до 2х минут, предложите вместо груди водичку. • На ИВ: Уменьшайте объем смеси в ночной бутылочке на 10–20 мл раз в несколько дней. Потом замените ее на воду и когда воду сократите до 30 мл можно убрать бутылочку совсем. 3️⃣ Разделите еду и сон. Важно, чтобы грудь или бутылочка перестали быть единственным способом для засыпания. Вводите новые привычки на сон, а еду перед сном выносите за пределы ритуала. После этого вам будет легче работать с ночными кормлениями. И самое сложное кормление - это под утро. Оно случается в период после 4:00, когда сон уже поверхностный и ребенку так и хочется пососать. Вот тут вам может помочь папа. Отправляйте на эти пробуждения пару ночей подряд папу. Без запаха молока малышу будет легче согласиться на укачивание или просто присутствие рядом, можно также предлагать воду. Действуйте постепенно, не спешите и будет вам счастье. 🤍 Поделитесь, на каком этапе вы сейчас? Устали от ночных бдений или пока все устраивает? 👇