СБРОС 4 СНА Всегда думала, что это самый легкий сброс сна и когда ко мне приходили с таким запросом, мы правда быстро от него уходили. Но последнее время я столкнулась с другой стороной этого сброса и теперь мне не кажется он таким простым. Давайте разбираться. Признаки того, что сброс подкрался: • Вы ребенка укладываете спать, а он так и норовит проснуться • Ночью гуляет или часто просыпается • Утром хочет встать в 5:00 и иногда это у него получается • Днем то нормально спит, то ужасно • Ночь сокращается и становится менее 10 часов • ВБ даются все сложнее и ребенок даже по возрасту уже не тянет отрезки, через 1:30 готов уснуть • А вот перед ночным сном фиг уложишь и на 4 сон сложно может засыпать или спать его как-будто заставлять приходится • Раньше сон был лучше говорят мамы Примерно в 5 мес ребенок оказывается в такой ситуации: • 4 сна - уже много • 3 сна - еще рано 1️⃣Временно можно сдерживать сброс за счет урезания длительности дневных снов, чтобы сохранять ночь хотя бы 10 часов и иметь возможность дождаться наращивания ресурса у ребенка. 2️⃣Можно расширять отрезки и вынуждать 4 сон отвалиться. Ребенок просто перестанет на него засыпать. И он приклеится к ночи. Но так получится только если вы вовремя заметите готовность и начнете наращивать отрезки. Они будут даваться ребенку спокойно, потому что он не успел накопить усталости из-за нерабочего режима. Вот такие детки ко мне ранее и приходили всегда.😊 3️⃣Но сейчас все чаще я сталкиваюсь с такой ситуацией, что ребенок становится очень нересурсным, он на последних волевых выдерживает ВБ 1:50, хотя надо для перехода на 3 сна - 2:20-2:30. И тут все дело именно в короткой ночи и лишнем сне. От него нужно избавляться, он мешает ребенку и не дает возможность нарастить ВБ и хорошо отдохнуть за ночь. Ночь плохая, есть гуляния, она еще и короткая. Поэтому через силу вытягиваем ребенка к режиму на 3 снах и предлагаем, предлагаем, чтобы организм перестроился, биоритмы перестроились и ребенок за длинную ночь восстанавливался и начал бодрствовать свои отрезки все лучше и лучше. НО.. когда вы переведете ребенка на 3 сна может быть такое и скорее всего будет: • Ночные гуляния • Пробуждения со слезами • Чуткие дневные сны • Съедет утро • Рано будете уходить в ночь • Ребенок будет капризный и плаксивый • Не то, что ожидаете и хотелось бы. Но это все временные трудности. Почему так происходит, расскажу в следующем посте. Но затягивать переход не стоит, потому что чем дольше тянуть, тем хуже будет адаптация. А вы легко сбросили 4 сон? Или может быть сейчас сбрасываете? Поделитесь 😊